Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
185 kcal - -
protein-1 Białko
18.16 g 36% DV 393% D
fat-2 Tłuszcz
12.85 g 16% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
69 g - -
ash-1 Popiół
0.85 g - -
salt-1 Sód
61.64 mg 2.7% DV -
Cholesterol
65.9 mg 22% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Brak danych

Brak danych

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
7.14 mg 0.5% DV 5.94% D
Miedź
0.06 mg 6.2% DV 67.51% D
Żelazo
2.13 mg 12% DV 128% D
Magnez
16.49 mg 3.9% DV 42.48% D
Mangan
0 mg 0% DV 0% D
Fosfor
148 mg 12% DV 128% D
Potas
281 mg 6% DV 64.77% D
Sód
61.64 mg 2.7% DV 28.99% D
Cynk
4.19 mg 38% DV 412% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Popiół
0.85 g - -
Cholesterol
65.9 mg 22% DV -
Azot
2.91 g - -
Woda
69 g - -

Źródła