Pork, loin, boneless, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źrółda
Ogólne
| Energia | 168 kcal | - | |
| Białko | 21.12 g | 42% DV | 504% D |
| Tłuszcz | 9.47 g | 12% DV | |
| Węglowodany | -0.48 g | -0.2% DV | |
| Woda | 68.82 g | - | |
| Popiół | 1.07 g | - | |
| Sód | 40.2 mg | 1.7% DV | |
| Cholesterol | 55.93 mg | 19% DV |
Witaminy ❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Minerały ❯
| Wapń | 4.11 mg | 0.3% DV | 3.77% D |
| Miedź | 0.04 mg | 4.2% DV | 50.6% D |
| Żelazo | 0.45 mg | 2.5% DV | 29.93% D |
| Magnez | 21.96 mg | 5.2% DV | 62.33% D |
| Mangan | 0 mg | 0% DV | 0% D |
| Fosfor | 197 mg | 16% DV | 188% D |
| Potas | 361 mg | 7.7% DV | 91.62% D |
| Sód | 40.2 mg | 1.7% DV | 20.84% D |
| Cynk | 1.57 mg | 14% DV | 170% D |
Aminokwasy ❯
Brak danych
Kwasy tłuszczowe ❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Węglowodany ❯
| Total (complex+sugars) | -0.48 g | -0.2% DV |
Inne ❯
| Popiół | 1.07 g | - | |
| Cholesterol | 55.93 mg | 19% DV | |
| Azot | 3.38 g | - | |
| Woda | 68.82 g | - |
Źródła
- Data type: 40
- USDA Food Data Central