Seler surowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źródła
Ogólne
| Element | Amount | Daily value | Density |
|---|---|---|---|
Energia
|
16.7 kcal | - | - |
Białko
|
0.49 g | 1% DV | 118% D |
Tłuszcz
|
0.16 g | 0.2% DV | - |
Węglowodany
|
3.32 g | 1.2% DV | - |
Woda
|
95.2 g | - | - |
Popiół
|
0.83 g | - | - |
Sód
|
97.21 mg | 4.2% DV | - |
Witaminy
❯
| Element | Amount | Daily value | Density |
|---|---|---|---|
|
Witamina B6
|
0.05 mg | 3% DV | 365% D |
Więcej... ❯
| Element | Amount | Daily value | Density |
|---|
Minerały
❯
| Element | Amount | Daily value | Density |
|---|---|---|---|
|
Wapń
|
46.28 mg | 3.6% DV | 426% D |
|
Miedź
|
0 mg | 0% DV | 0% D |
|
Żelazo
|
0 mg | 0% DV | 0% D |
|
Magnez
|
10.93 mg | 2.6% DV | 312% D |
|
Mangan
|
0.08 mg | 3.3% DV | 396% D |
|
Molibden
|
0 ug | 0% DV | 0% D |
|
Fosfor
|
21.6 mg | 1.7% DV | 207% D |
|
Potas
|
265 mg | 5.6% DV | 676% D |
|
Selen
|
0 ug | 0% DV | 0% D |
|
Sód
|
97.21 mg | 4.2% DV | 506% D |
|
Cynk
|
0.09 mg | 0.8% DV | 101% D |
Aminokwasy
❯
Brak danych
Kwasy tłuszczowe
❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Węglowodany
❯
|
Total (complex+sugars)
|
3.32 g | 1.2% DV | - |
Inne
❯
Źródła
- USDA Food Data Central
- Data type: 40. Category: Vegetables and Vegetable Products (11)