Beef, ground, 90% lean meat / 10% fat, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źrółda
Ogólne
| Energia | 185 kcal | - | |
| Białko | 18.16 g | 36% DV | 393% D |
| Tłuszcz | 12.85 g | 16% DV | |
| Węglowodany | 0 g | 0% DV | |
| Woda | 69 g | - | |
| Popiół | 0.85 g | - | |
| Sód | 61.64 mg | 2.7% DV | |
| Cholesterol | 65.9 mg | 22% DV |
Witaminy ❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Minerały ❯
| Wapń | 7.14 mg | 0.5% DV | 5.94% D |
| Miedź | 0.06 mg | 6.2% DV | 67.51% D |
| Żelazo | 2.13 mg | 12% DV | 128% D |
| Magnez | 16.49 mg | 3.9% DV | 42.48% D |
| Mangan | 0 mg | 0% DV | 0% D |
| Fosfor | 148 mg | 12% DV | 128% D |
| Potas | 281 mg | 6% DV | 64.77% D |
| Sód | 61.64 mg | 2.7% DV | 28.99% D |
| Cynk | 4.19 mg | 38% DV | 412% D |
Aminokwasy ❯
Brak danych
Kwasy tłuszczowe ❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Węglowodany ❯
| Total (complex+sugars) | 0 g | 0% DV |
Inne ❯
| Popiół | 0.85 g | - | |
| Cholesterol | 65.9 mg | 22% DV | |
| Azot | 2.91 g | - | |
| Woda | 69 g | - |
Źródła
- Data type: 40
- USDA Food Data Central