Blackeye pea, dry - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źrółda
Ogólne
| Energia | 354 kcal | - | |
| Białko | 21.23 g | 42% DV | 240% D |
| Tłuszcz | 2.42 g | 3.1% DV | |
| Węglowodany | 61.84 g | 22% DV | |
| Skrobia | 37.38 g | - | |
| Woda | 11.01 g | - | |
| Popiół | 3.51 g | - | |
| Sód | 3.46 mg | 0.2% DV |
Witaminy ❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Minerały ❯
| Wapń | 71.4 mg | 5.5% DV | 31.03% D |
| Miedź | 0.94 mg | 104% DV | 587% D |
| Żelazo | 5.93 mg | 33% DV | 186% D |
| Magnez | 184 mg | 44% DV | 247% D |
| Mangan | 1.29 mg | 56% DV | 316% D |
| Fosfor | 428 mg | 34% DV | 193% D |
| Potas | 1243 mg | 26% DV | 149% D |
| Sód | 3.46 mg | 0.2% DV | 0.85% D |
| Cynk | 3.65 mg | 33% DV | 188% D |
Aminokwasy ❯
Brak danych
Kwasy tłuszczowe ❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Węglowodany ❯
| Total (complex+sugars) | 61.84 g | 22% DV | |
| Skrobia | 37.38 g | - |
Inne ❯
Źródła
- Data type: 40
- USDA Food Data Central