Peanuts, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 588 kcal -
Białko 23.21 g 46% DV 158% D
Tłuszcz 43.28 g 55% DV
Węglowodany 26.5 g 9.6% DV
Błonnik 8.01 g 29% DV 97.3% D
Woda 4.82 g -
Popiół 2.2 g -
Sód 1.49 mg 0.1% DV

Witaminy ❯

Brak danych

Brak danych

Minerały ❯

Wapń 49.13 mg 3.8% DV 12.85% D
Miedź 0.46 mg 51% DV 174% D
Żelazo 1.55 mg 8.6% DV 29.35% D
Magnez 180 mg 43% DV 145% D
Mangan 1.68 mg 73% DV 248% D
Fosfor 380 mg 30% DV 103% D
Potas 636 mg 14% DV 45.97% D
Selen 17.81 ug 32% DV 110% D
Sód 1.49 mg 0.1% DV 0.22% D
Cynk 2.78 mg 25% DV 85.91% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Popiół 2.2 g -
Azot 4.25 g -
Woda 4.82 g -

Źródła