Octopus (Alaska Native) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
56 kcal - -
Białko
12.3 g 25% DV 879% D
Tłuszcz
0.8 g 1% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
84 g - -
Popiół
1.5 g - -
Cholesterol
41 mg 14% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.03 mg 2.5% DV 89.29% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04 mg 3.1% DV 110% D
Witamina B3 (Niacyna)
2 mg 13% DV 446% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
35 mg 2.7% DV 96.15% D
Miedź
0.37 mg 41% DV 1468% D
Żelazo
4.9 mg 27% DV 972% D
Mangan
0.02 mg 0.9% DV 32.61% D
Fosfor
158 mg 13% DV 451% D
Cynk
1.43 mg 13% DV 464% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Popiół
1.5 g - -
Cholesterol
41 mg 14% DV -
Woda
84 g - -

Źródła