Lentils, dry - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
360 kcal - -
protein-1 Białko
23.57 g 47% DV 262% D
fat-2 Tłuszcz
1.93 g 2.5% DV -
carbs-1 Węglowodany
62.17 g 23% DV -
starch-1 Skrobia
37.13 g - -
water-3 Woda
9.45 g - -
ash-1 Popiół
2.88 g - -
salt-1 Sód
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Brak danych

Brak danych

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
61.85 mg 4.8% DV 26.41% D
Miedź
0.84 mg 93% DV 517% D
Żelazo
7.16 mg 40% DV 221% D
Magnez
107 mg 25% DV 141% D
Mangan
1.57 mg 68% DV 379% D
Fosfor
374 mg 30% DV 166% D
Potas
949 mg 20% DV 112% D
Sód
0 mg 0% DV 0% D
Cynk
3.86 mg 35% DV 195% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
62.17 g 23% DV -
Skrobia
37.13 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
2.88 g - -
Azot
3.77 g - -
Woda
9.45 g - -

Źródła