Hazelnuts, beaked (Northern Plains Indians) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
628 kcal - -
Białko
14.89 g 30% DV 94.84% D
Tłuszcz
52.99 g 68% DV -
Węglowodany
22.98 g 8.4% DV -
Błonnik
9.8 g 35% DV 111% D
Woda
5.92 g - -
Popiół
3.22 g - -
Sód
2 mg 0.1% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.48 mg 40% DV 127% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.16 mg 12% DV 39.2% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.19 mg 20% DV 63.5% D
Witamina B6
0.55 mg 32% DV 103% D
Element Amount Daily value Density

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
441 mg 34% DV 108% D
Miedź
1.2 mg 133% DV 425% D
Żelazo
3.12 mg 17% DV 55.2% D
Magnez
235 mg 56% DV 178% D
Mangan
7.6 mg 330% DV 1052% D
Fosfor
411 mg 33% DV 105% D
Potas
738 mg 16% DV 50.01% D
Sód
2 mg 0.1% DV 0.28% D
Cynk
2.06 mg 19% DV 59.64% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
22.98 g 8.4% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
3.22 g - -
Woda
5.92 g - -

Źródła